自分の体質



暑い季節にエアコンがよく効いた部屋に入ったときに「寒い」と感じる人もいれば、 「もっと温度を下げて涼しくして欲しい」と感じる人もいます。 このように同じ環境にあっても体質によって感じ方は人それぞれ違います。 寒さや暑さの感じ方が違うように、同じものを食べてもそれが身体にはいってから どう反応するかは体質やその時々の体調によっても変わります。 体質は生まれてからずっと同じとは限りません。大きな病気や手術、加齢などにより変わることもあります。 また、「私は○○のタイプ」とひとつに絞られるとは限らず、複数に該当することが多々あります。


自分の体質がわかると、自分にあう食材、たくさん食べすぎないほうがよい食材を知ることができます。




victor